Z tego powodu naukowcy nie zalecają leżenia na prawym boku: ale ta pozycja uchroni Cię przed przedwczesnym starzeniem się
Lubisz spać na prawym boku? W takim razie ten artykuł jest dla Ciebie.
Nasi wspaniali badacze mają dla Ciebie świetną radę! Twierdzą oni, że spanie w tej pozycji jest naprawdę korzystne dla snu. Powiemy Ci dlaczego i która pozycja jest dla Ciebie najlepsza.
Dlaczego nie powinieneś spać na prawym boku?
Badania pokazują, że spanie na prawym boku ma bardzo negatywny wpływ na układ trawienny i mózg.
Konsekwencje mogą wahać się od zgagi i bólów głowy do poważnych chorób żołądkowo-jelitowych i udaru niedokrwiennego mózgu.
Dlatego naukowcy zalecają spanie na lewym boku lub, jeszcze lepiej, na plecach.
Według naukowców spanie w tej pozycji może spowolnić proces starzenia.
Podczas snu na plecach kręgosłup prostuje się, narządy wewnętrzne nie są uciskane, a ciśnienie wewnątrzczaszkowe i wewnątrzgałkowe zmniejsza się. Ponadto wygładza się skóra twarzy i dekoltu.
